दिन भर की थकान अथवा अत्यधिक परिश्रम से इंसान थकान महसूस करता है। पृष्ठासन ऐसा आसन है जिससे थकान को दूर किया जा सकता है। पृष्ठासन से शरीर का संतुलन बना रहता है और हर अंग की मालिश भी हो जाती है।
अब पी.जी.आई में कार्डियक एम.आर.आई. शुरू होगी जिसकी बदौलत दर्द-ए-दिल का हाल जाना जाएगा। हार्ट बीट्स से जुड़ी थ्री-डी व फॉर डी पिक्चर्स से अब दिल के कई ऐसे रोगों की जड़ तक पहुंचा जा सकेगा जो पहले आसान नहीं था।
कुछ प्राणायाम ऐसे हैं जो सर्दी में गर्मी और गर्मी में ठंडक पहुंचाते हैं। शीतली प्राणायाम से गर्मी के मौसम से निजात पाई जा सकती है। इसके अलावा यह मन की शांति और शारीरिक शीतलता प्रदान करता है।
जो लोग योग के दार्शनिक महत्व को समझते हैं उनका कहना है कि सेतु बंध सर्वांग आसन शारीरिक पहलू को आध्यात्मिक पहलू से एकाकार करने में सहायक होता है।
महिलाओं का वजन किस प्रकार बढ़ जाता है? किस प्रकार यह उनके सम्पूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? आइए जानते हैं। महिलाएं अपने शरीर के विभिन्न भागों पर वजन बढ़ाती हैं