Edited By Punjab Kesari,Updated: 16 Sep, 2017 05:50 PM
बॉडी के लिए हैल्दी डाइट बहुत जरूरी है। इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और काम करने के लिए एनर्जी बनी रहती है लेकिन हम जो फूड्स.....
बॉडी के लिए हैल्दी डाइट बहुत जरूरी है। इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और काम करने के लिए एनर्जी बनी रहती है लेकिन हम जो फूड्स खाते हैं वे हमारी सेहत को किस तरह से फायदा पहुंचाते हैं। इसके बारे में जानना बहुत जरूरी है। प्रोटीन युक्त फूड खाने से मसल्स मजबूत होते हैं। अधिक कार्बोहाइड्रेट और मीठी चीजों का सेवन करने से हम मोटापे के शिकार हो जाते हैं। इसके अलावा हर तरह के फूड्स शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं जिसके लिए देखिए यह विडियो