Edited By Punjab Kesari,Updated: 25 Oct, 2017 10:35 AM
खेलें और एक्सरसाइज बॉडी को फिट रखने के लिए बहुत जरूरी है। रोजाना एक्सरसाइज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है, शरीर प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,मिनरल्स को आसानी से अवशोषित कर लेता है, अच्छी नींद,तनाव के अलावा एक्सरसाइज से और भी बहुत...
खेलें और एक्सरसाइज बॉडी को फिट रखने के लिए बहुत जरूरी है। रोजाना एक्सरसाइज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है, शरीर प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,मिनरल्स को आसानी से अवशोषित कर लेता है, अच्छी नींद,तनाव के अलावा एक्सरसाइज से और भी बहुत से फायदे मिलते हैं। गेम्स और एक्सरसाइज को अपनी जिंदगी में शामिल करने के फायदों के बारे में जानने के लिए देखिए यह वीडियो