Edited By Punjab Kesari,Updated: 02 Aug, 2017 10:45 AM
आजकल हर किसी को कोई न कोई बात लेकर परेशानी रहती है। जिससे न तो काम में मन लगता है और सेहत पर भी इसका बुरा असर...
आजकल हर किसी को कोई न कोई बात लेकर परेशानी रहती है। जिससे न तो काम में मन लगता है और सेहत पर भी इसका बुरा असर पड़ता है। आप भी हर समय चिंता में डुबे रहते हैं तो लाइफस्टाइल में बदलाव करके इससे छुटकारा पाया जा सकता है। जब किसी परेशानी में हो तो गहरी सांस लें,साइकलिंग तनाव से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा उपाय है,अच्छी नींद के अलावा और भी कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखकर आप तनाव मुक्त हो सकते हैं।