Edited By Punjab Kesari,Updated: 29 Oct, 2017 10:37 AM
बॉडी बनाने के लिए लोग बहुत मेहनत करते हैं। लड़के तो जिम में एब्स बनाने के लिए कई-कई घंटो का समय बिताते हैं। कई बार समय की कमी के कारण बाहर जाने में परेशानी होती है। जिससे जिम जाने की आदत छूट जाती है। आप घर पर भी एब्स बनाने के लिए 5 बैस्ट...
बॉडी बनाने के लिए लोग बहुत मेहनत करते हैं। लड़के तो जिम में एब्स बनाने के लिए कई-कई घंटो का समय बिताते हैं। कई बार समय की कमी के कारण बाहर जाने में परेशानी होती है। जिससे जिम जाने की आदत छूट जाती है। आप घर पर भी एब्स बनाने के लिए 5 बैस्ट वर्कआउट कर सकते हैं। जिससे आपकी एब्स आसानी से बन जाएंगी। इन एक्सरसााइज के बारे में जानने के लिए देखें यह वीडियों