Edited By Punjab Kesari,Updated: 07 Oct, 2017 01:29 PM
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हैं। लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से लोगों का वजन बढ़ने लगता है। मोटापे में सबसे ज्यादा परेशानी पेट पर जमा चर्बी की.........
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हैं। लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से लोगों का वजन बढ़ने लगता है। मोटापे में सबसे ज्यादा परेशानी पेट पर जमा चर्बी की वजह से होती है। इससे पूरे शरीर की शेप खराब हो जाती है। ऐसे में बैली फैट कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ प्रोटीन युक्त डाइट लें, रोजाना ग्रीन-टी का सेवन करें और भरपूर नींद लें। इसके अलावा बैली फैट कम करने के लिए और भी कई तरीके हैं जिसके लिए देखिए यह विडियो