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  • गर्मी से निजात दिलाए शीतली प्राणायाम

    गर्मी से निजात दिलाए शीतली प्राणायाम

    Date:-2013-05-18 AM 08:31:01

    कुछ प्राणायाम ऐसे हैं जो सर्दी में गर्मी और गर्मी में ठंडक पहुंचाते हैं। शीतली प्राणायाम से गर्मी के मौसम से निजात पाई जा सकती है। इसके अलावा यह मन की शांति और शारीरिक शीतलता प्रदान करता है।

  • सेतु बंध सर्वांग आसन से बढ़ाए टांगों की ताकत

    सेतु बंध सर्वांग आसन से बढ़ाए टांगों की ताकत

    Date:-2013-05-17 PM 01:48:38

    जो लोग योग के दार्शनिक महत्व को समझते हैं उनका कहना है कि सेतु बंध सर्वांग आसन शारीरिक पहलू को आध्यात्मिक पहलू से एकाकार करने में सहायक होता है।

  • बीमारियों से बचाएंगे फैट संबंधी तथ्य

    बीमारियों से बचाएंगे फैट संबंधी तथ्य

    Date:-2013-05-17 PM 12:36:00

    महिलाओं का वजन किस प्रकार बढ़ जाता है? किस प्रकार यह उनके सम्पूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? आइए जानते हैं। महिलाएं अपने शरीर के विभिन्न भागों पर वजन बढ़ाती हैं

  • एस्ट्रोडन हार्मोन बन रहा महिलाओं में ब्रैस्ट कैंसर की वजह

    एस्ट्रोडन हार्मोन बन रहा महिलाओं में ब्रैस्ट...

    Date:-2013-05-17 PM 12:05:29

    एस्ट्रोजन हार्मोन महिलाओं को ब्रैस्ट कैंसर दे रहा है। 50 की दहलीज पर पहुंचने के बाद जो महिलाएं खुद को जवां रखने के लिए हार्मोन रिप्लेसमैंट थैरेपी ले रही हैं उनके शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन जानलेवा दुश्मन साबित हो रहा है।

  • ‘मिस’ न करें फलों को

    ‘मिस’ न करें फलों को

    Date:-2013-05-17 AM 11:02:29

    यदि संभव हो तो, सेवन करते वक्त फलों को छीलें नहीं। फलों के छिलके में स्वास्थ्य संबंधी बहुत से लाभ आप पाएंगी इसलिए सिर्फ इन्हें अच्छी तरह धोएं, बस।

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