Six Packs की होड़ में गल रही हैं हड्डियां

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Sunday, November 24, 2013-2:00 PM

नर्इ दिल्लीः पसंदीदा अभिनेताओं और खिलाड़ियों की देखादेखी सिक्स पैक एब्स बनाने के चक्कर में बहुत अधिक जिम करने तथा स्टेरॉयड का इस्तेमाल करने से युवाओं की हड्डियों के गलने का खतरा बढ़ रहा है। अस्थि विशेषज्ञों का कहना है कि आज बहुत अधिक समय तक जिम करने, गलत तरीके से व्यायाम करने तथा मांसपेशियों को मजबूत बनाने के नाम पर ली जाने वाली दवाइयों एवं स्टेरॉयडस के कारण आज 16 से 30 साल के युवा भी हड्डियों की समस्याओं के शिकार बन रहे हैं। 

वरिष्ठ अस्थि चिकित्सक एवं आर्मेटिस हास्पिटल के ज्वाइंट रिक्संट्रक्शन विभाग के प्रमुख डा. सुभाष जांगिड ने कहा कि एक सीमा तक जिम में व्यायाम करना स्वास्थ्य की दृष्टि से फायदेमंद हैं लेकिन गलत तरीके से और बहुत अधिक भारी व्यायाम करने तथा स्टेरॉयडस आदि का इस्तेमाल करने से हड्डियां गल सकती है।  डा. जांगिड कहते हैं कि युवा पीढी में खुद को फिट एवं चुस्त. दुरू स्त दिखने.दिखाने की प्रवृति बढ़ी है और वे कम उम्र से ही अपने पसंदीदा फिल्म स्टार की तरह का लुक देने के लिये जिम में जाने लगते हैं और ट्रेनरों के बगैर या अप्रशिक्षित ट्रेनरों की निगरानी में व्यायाम शुरू कर देते हैं। अक्सर जिम में गलत तरीके से एवं गलत पॉस्चर में खडे होकर बहुत ज्यादा वजन उठाते हैं इसके कारण घुटने एवं अन्य जोडों के उत्तक टूटते हैं और आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती है। लंबे समय तक ऐसा करने से घुटने एवं अन्य जोड़ों को नुकसान पहुंचता है।


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