Edited By Punjab Kesari,Updated: 18 Apr, 2018 05:40 PM
रात का ही समय होता है जब हम सारे दिन की थकावट बिस्तर पर आराम से लेट कर उतारते हैं। दिन भर के कामकाज में एक्सरसाइज करने का समय ही नहीं मिलता। रात को अपने लिए कुछ समय निकाल कर व्यायाम...
रात का ही समय होता है जब हम सारे दिन की थकावट बिस्तर पर आराम से लेट कर उतारते हैं। दिन भर के कामकाज में एक्सरसाइज करने का समय ही नहीं मिलता। रात को अपने लिए कुछ समय निकाल कर व्यायाम करें। इससे आपकी बॉडी फिट हो जाएगी। आइए वीडियो में देखें कौन सी हैं ये एक्सरसाइज।