Edited By Punjab Kesari,Updated: 23 Nov, 2017 10:47 AM
शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इससे बॉडी की शेप भी परफैक्ट रहती है। रोजाना 5 मिनट Plank Workout के साथ आप भी शरीर को शेप में ला सकते हैं। आइए जानें किस तरह और कितने समय के...
शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इससे बॉडी की शेप भी परफैक्ट रहती है। रोजाना 5 मिनट Plank Workout के साथ आप भी शरीर को शेप में ला सकते हैं। आइए जानें किस तरह और कितने समय के लिए करें Plank Workout,वीडियो में देखें