ज्यादातर लोग अपने पैरों का ध्यान नहीं रखते । यह भी देखा जाता हैं कि थकान होने पर लोग सिर की मालिश तो करवाते ही हैं।
ज्यादातर लोग अपने पैरों का ध्यान नहीं रखते । यह भी देखा जाता हैं कि थकान होने पर लोग सिर की मालिश तो करवाते ही हैं। लेकिन क्या आपको मालूम हैं की थकान मिटाने के लिए पैरों की तेल मालिश करना भी फायदेमंद रहता हैं। अगर ये मालिश जापानी तरीके से हो तो ज्यादा फायदेमंद रहती है। वैसे तो पैरों की मालिश करने के फायदे हैं ही, लेकिन रात को सोने से पहले पैरों की मालिश से दुगना फायदा मिलता हैं। इस वीडियो के जरिए आप देख सकते है कि कैसे पैरों की जापानी तरीके से की गई मालिश कैसे फायदेमंद साबित रहती है।
पैरों की मसाज करने से थकान दूर होती हैं और आप रिलैक्स फील करते हैं। क्योंकि हमारे पैरों में कुछ विशेष पॉइंट्स होते हैं, यह पॉइंट्स शरीर के अलग-अलग हिस्सों से जुड़े होते हैं। जब पैरों के इन पॉइंट्स पर प्रेशर पड़ता हैं तो बॉडी की कई सारी प्रॉब्लम्स दूर होने लगती हैं।
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