दिमाग तेज करना चाहते हैं तो इन टिप्स पर करें फोकस

अपने शरीर को चुस्त-दुरूस्त रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते लेकिन लोग भूल जाते हैं कि शरीर के साथ-साथ दिमाग का तंदुरूस्त रहना भी जरूरी है। अगर आप अपने दिमाग की एक्सरसाइज पर ध्यान नहीं देंगे तो धीरे-धीरे आपकी इंटेलिजेंस, रीजनिंग पावर घटती जाएगी इसलिए हम आपको इस वीडियो के जरिए कुछ ऐसे एक्सरसाइज बता रहे हैं जिससे अपका दिमाग तेजी से काम करेगा। इसके अलावा आप इन बातों पर भी फोकस कर सकते हैं।

1. पजल्स या चेस के साथ खेले
2. रोजमर्रा के कामों के लिए नॉन-डोमिनेंट हाथ का प्रयोग करें- 
दांतों को ब्रश या बालों को कंघी करने जैसे काम अगर हम उल्टे हाथों से करें तो इसका दिमाग पर अच्छा प्रभाव पड़ता है.
3. जानी-पहचानी चीजों को लेकर इन्हें अपसाइड डाउन करें 
4. सुबह की दिनचर्या में बदलाव करें 
5. कुछ काम आंख बंद कर के करें 
6. नई भाषा सीखें-किताबें पढे़ जितना पढ़ सकते हैं। कुछ लिखते रहें। 
7. रोज नए लोगों से और ज्यादा बात करने का प्रयास करें