अगर आप भी हैं गर्दन दर्द से परेशान तो जरुर देखें ये वीडियो

आए दिन हम किसी न किसी प्रकार के दर्द से जूझते रहते हैं लेकिन गर्दन का दर्द एक ऐसा दर्द है जिससे ज्यादातर लोग परेशान हैं। खासतौर पर ऐसे लोग जिनका काम घंटों कुर्सी पर बैठने का है। हालांकि ये कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन अगर इसे नजरअंदाज कर दिया गया तो भविष्य में ये गंभीर समस्या का रूप भी ले सकती है।
 

कई बार हमारी दिनचर्या भी गर्दन में दर्द का कारण बन जाती है। कोई पुरानी चोट भी इसकी वजह हो सकती है। इसके अलावा गलत तरीके से उठना-बैठना, लेटना या फिर बहुत मोटी तकिए का इस्तेमाल करना इस दर्द और अकड़ का कारण हो सकता है। दर्द कोई भी हो उसका सही समय पर इलाज होना जरुरी है। इस वीडियो के जरिए आप जान सकते हैं कि कैसे इस दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।