Edited By ,Updated: 17 Dec, 2016 02:15 PM
कमर दर्द की समस्या आजकल आम देखने को मिलती है...
कमर दर्द की समस्या आजकल आम देखने को मिलती है। बढ़ती उम्र के साथ कमर दर्द की समस्या भी बढ़ने लगती है। कई घंटों तक लगातार बैठने या गलत दिनचर्या के कारण कमर दर्द शुरू हो जाता है। इसके कारण लोग सही तरह से काम नहीं कर पाते। इससे छुटकारा पाने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करें। आज हम आपको एक एेसी एक्सरसाइज बताने जा रहे है जिसे करने से कमर दर्द से राहत मिलेगी। आइए वीडियो में देखे यह एक्सरसाइज...