Edited By ,Updated: 27 Jan, 2017 10:51 AM
शरीर की तंदरूस्ती के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। अच्छा खान-पान भी बॉडी के लिए तभी फायदेमंद होता है अगर इसके साथ एक्सरसाइज...
शरीर की तंदरूस्ती के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। अच्छा खान-पान भी बॉडी के लिए तभी फायदेमंद होता है अगर इसके साथ एक्सरसाइज भी की जाए। रोज के कामों से कुछ देर के लिए राहत लेकर व्यायाम के लिए समय जरूर निकाले। आज हम आपको टांगों को मजबूत बनाने के लिए कुछ एक्सरसाइज बता रहे हैं जिससे आपको बहुत फायदा मिलेगा। आइए विडियों में देखें...