Edited By Punjab Kesari,Updated: 17 Apr, 2018 03:31 PM
फिर बॉडी पाने के लिए अपने बिजी लाइफस्टाइल से खुद के लिए कुछ समय निकालना बहुत जरूरी है। इस समय आप वर्कआउट कर सकते हैं ताकि सेहत अच्छी और फिटनेस भी बनी रहे। इसके अलावा एक्सरसाइज करने से मन भी शांत...
फिर बॉडी पाने के लिए अपने बिजी लाइफस्टाइल से खुद के लिए कुछ समय निकालना बहुत जरूरी है। इस समय आप वर्कआउट कर सकते हैं ताकि सेहत अच्छी और फिटनेस भी बनी रहे। इसके अलावा एक्सरसाइज करने से मन भी शांत और धैर्य पूर्ण रहता है। आइए वीडियो में देखें किस तरीके से करें ये एक्सरसाइज।