Edited By Sonia Goswami,Updated: 14 Feb, 2019 03:22 PM
हमारे देश में खाने के तौर तरीके ऐसे हैं जो अच्छे व आदर्श भोजन के दुश्मन हैं।
हमारे देश में खाने के तौर तरीके ऐसे हैं जो अच्छे व आदर्श भोजन के दुश्मन हैं। तला भुना खाना, घी- मक्खन का इस्तेमाल, जंक फूड को पसंद करना व बार-बार खाना खाने की आदत आपकी सेहत के लिए हानिकर होता है। हानिकर भोजन करने पर शरीर में चर्बी जमा होने लगती है। पेट, थाईस, हिप, बाजू के ऊपर व कमर के नीचे के हिस्से में चर्बी के रूप में जमा होने लगती है। ओबेसिटि ओवरवेट की मुख्य वजह है। इसे बॉडी मास इंडेक्स से समझा जा सकता है। मोटापा कुछ अन्य बीमारियों को भी जन्म देता है,इसलिए इस वीडियो के जरिए आप इस चर्बी पर कंट्रोल कर सकते हैं।