Edited By Sonia Goswami,Updated: 16 Feb, 2019 03:49 PM
आपका शरीर ऊर्जा के लिए भोजन पर निर्भर करता है, इसलिए यदि आप कुछ घंटों तक नहीं खाते हैं तो भूख महसूस करना सामान्य बात है। लेकिन अगर आपके पेट में लगातार भोजन होता है, तो भोजन के बाद भी, आपके स्वास्थ्य के साथ कुछ चल रहा है।
आपका शरीर ऊर्जा के लिए भोजन पर निर्भर करता है, इसलिए यदि आप कुछ घंटों तक नहीं खाते हैं तो भूख महसूस करना सामान्य बात है। लेकिन अगर आपके पेट में लगातार भोजन होता है, तो भोजन के बाद भी, आपके स्वास्थ्य के साथ कुछ चल रहा है। हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि भूख लगना एक अच्छी बात होती है. इससे हमारे शरीर के स्वस्थ होने का पता चलता है, लेकिन अगर आप लगातार खाते ही रहते हैं तो आपके लिए ये चिंता का विषय हो सकता है।
भूख कई प्रकार की होती है। एक सेहतमंद जीवन जीने के लिए सभी को अपनी भूख के प्रकार की जानकारी रखनी जरूरी है। इस वीडियो के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि आपको भूख क्यों बार-बार लगती है।