इंसान के शरीर में कुंडलिनी शक्ति को जागृत करने के लिए चक्र होते हैं। इनको एक्टिव रखने के लिए समय-समय पर चक्रो वाले स्थान पर ध्यान दिया जाए तो मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहता है। इसके लिए रोजाना योग करना...
इंसान के शरीर में कुंडलिनी शक्ति को जागृत करने के लिए चक्र होते हैं। इनको एक्टिव रखने के लिए समय-समय पर चक्रो वाले स्थान पर ध्यान दिया जाए तो मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहता है। इसके लिए रोजाना योग करना बहुत जरूरी है। आइए वीडियों में देखे फ्रैश और स्वस्थ रहने के लिए कौन-कौन से योग आपके लिए बैस्ट हैं।
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