इन घरेलू उपचारों को अपनाकर ठीक करें अनियमित माहवारी (PICS)

अाजकल ज्यादातर महिलाएं अनियमित माहवारी की समस्याओं से बहुत परेशान रहती हैं। वह शर्म या झिझक के कारण यह बात किसी को नहीं बताती अौर इस समस्या से जूझती रहती हैं। अनियमित माहवारी की समस्या का कारण हार्मोन में परिवर्तन होने से होता है। इसलिए आज हम आपको अनियमित माहवारी ठीक करे कुछ घरेलू उपचारों के बारें में बताएगें।यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। तो आइए जानते है...

- तिल

अनियमित माहवारी को ठीक करने के लिए अाप हर रोज रात के समय तिल को पानी में भिगों कर रख दें अौर सुबह इसे छान कर दिन में दो बार पीएं। 

- जीरा 

माहवारी के समय जीरा खाने से दर्द से आराम मिलता है। इसलिए हर रोज 1 चम्मच जीरें के साथ 1 चम्मच शहद का सेवन जरूर करें। 

- पपीता 

पपीते को खाने से मासिक धर्म से जुड़ी हर समस्‍या से निजात मिल जाता है क्योंकि इसमें पोषण, एंटीऑक्‍सीडेंट और बीमारी को ठीक करने वाले गुण होते हैं।

- गुड़हल का फूल 

अनियमित माहवारी को ठीक करने के लिए अाप गुड़हल का फूल जरूर लें। 

-तुलसी 

अगर अापको अनियमित माहवारी होती है तो इसे रेगुलर करने के लिए 1 चम्मच तुलसी के रस के साथ 1 चम्मच शहद का सेवन करें।

-अंगूर 

माहवारी को रेगुलर करने के लिए हर रोज अंगूर का जूस जरूर पीएं।

-धनिया या सौंफ 

धनिया या सौंफ को रात भर पानी में भिगो कर काढा बना लें अौर हर रोज पीएं।