Edited By ,Updated: 25 Jul, 2015 11:04 AM
रोजाना कसरत करने और अच्छी डाइट लेने से घुटने के दर्द से बचा जा सकता है । एक शोध में यह खुलासा किया गया है....
न्यूयार्क : रोजाना कसरत करने और अच्छी डाइट लेने से घुटने के दर्द से बचा जा सकता है । एक शोध में यह खुलासा किया गया है । इस शोध को यूनिवर्सिटी ऑफ डेलावर के शोधकर्ताओं ने अंजाम दिया है । उन्होंने अपने अध्ययन में मोटापे और मधुमेह से ग्रस्त 45 से 76 साल की आयु के 2889 लोगों को शामिल किया ।
शोधकर्ताओं ने इन लोगों को 2 समूहों में बांट दिया । उन्होंने पाया कि जिन लोगों से नियमित तौर पर कसरत करवाई गई और स्वास्थ्यवद्र्धक भोजन दिया गया उन्हें घुटने के दर्द का खतरा कम था । गौरतलब है कि अधिक उम्र में लोगों को अक्सर घुटने में दर्द की समस्या से जूझना पड़ता है ।