Edited By Punjab Kesari,Updated: 26 Oct, 2017 10:13 AM
शरीर में जमा फैट से मोटापा आ जाता है। जिससे बॉडी कई तरह की बीमारियों का शिकार हो सकती है। खुद को फिट रखने के लिए हैल्दी खाने के साथ एक्सरसाइज करना भी बेहद जरूरी है। शाम के समय कुछ आसान सी एक्सरसाइज करने से फायदा मिलता...
शरीर में जमा फैट से मोटापा आ जाता है। जिससे बॉडी कई तरह की बीमारियों का शिकार हो सकती है। खुद को फिट रखने के लिए हैल्दी खाने के साथ एक्सरसाइज करना भी बेहद जरूरी है। शाम के समय कुछ आसान सी एक्सरसाइज करने से फायदा मिलता है। आइए देखिए Evening workout के लिए यह वीडियो