Edited By Punjab Kesari,Updated: 31 Dec, 2017 04:08 PM
सेहत को सही रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। अपने खाने में सब्जियों के साथ-साथ फलों को भी जरूर शामिल करें। केला फ्रूट में सबसे बैस्ट माना जाता है। इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा लगातार...
सेहत को सही रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। अपने खाने में सब्जियों के साथ-साथ फलों को भी जरूर शामिल करें। केला फ्रूट में सबसे बैस्ट माना जाता है। इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा लगातार एक महीने तक रोजाना 2 केले खाने से सेहत को बहुत फायदा मिलता है, आइए वीडियो में देखें