Edited By Punjab Kesari,Updated: 31 Jul, 2017 10:58 AM
खान-पान में लापरवाही से बरतने से सेहत को नुकसान पहुंचता है। कई बार इससे फूड प्लाइजनिंग भी हो जाती है। जिससे न तो कुछ खाया पीया...
खान-पान में लापरवाही से बरतने से सेहत को नुकसान पहुंचता है। कई बार इससे फूड प्लाइजनिंग भी हो जाती है। जिससे न तो कुछ खाया पीया आसानी से पचता है और ही कुछ खाने का मन करता है। इस अवस्था में थोड़ा सा परहेज करने की जरूरत होती है। जैसे पानी का भरपूर मात्रा में सेवन, डेयरी पदार्थों से परहेज,दही का सेवन के अलावा और भी बहुत सी जरूरी बातों पर ध्यान देने से जल्दी आराम मिलता है। आइए वीडियो में देखें