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  थकान दूर करने के लिए करें पृष्ठासन

  Date:-2013-05-20 PM 12:51:37

  दिन भर की थकान अथवा अत्यधिक परिश्रम से इंसान थकान महसूस करता है। पृष्ठासन ऐसा आसन है जिससे थकान को दूर किया जा सकता है। पृष्ठासन से शरीर का संतुलन बना रहता है और हर अंग की मालिश भी हो जाती है।

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  3डी 4 डी पिक्चर्स से होगा दिल का इलाज

  Date:-2013-05-20 AM 09:29:33

  अब पी.जी.आई में कार्डियक एम.आर.आई. शुरू होगी जिसकी बदौलत दर्द-ए-दिल का हाल जाना जाएगा। हार्ट बीट्स से जुड़ी थ्री-डी व फॉर डी पिक्चर्स से अब दिल के कई ऐसे रोगों की जड़ तक पहुंचा जा सकेगा जो पहले आसान नहीं था।

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  गर्मी से निजात दिलाए शीतली प्राणायाम

  Date:-2013-05-18 AM 08:31:01

  कुछ प्राणायाम ऐसे हैं जो सर्दी में गर्मी और गर्मी में ठंडक पहुंचाते हैं। शीतली प्राणायाम से गर्मी के मौसम से निजात पाई जा सकती है। इसके अलावा यह मन की शांति और शारीरिक शीतलता प्रदान करता है।

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  सेतु बंध सर्वांग आसन से बढ़ाए टांगों की ताकत

  Date:-2013-05-17 PM 01:48:38

  जो लोग योग के दार्शनिक महत्व को समझते हैं उनका कहना है कि सेतु बंध सर्वांग आसन शारीरिक पहलू को आध्यात्मिक पहलू से एकाकार करने में सहायक होता है।

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  बीमारियों से बचाएंगे फैट संबंधी तथ्य

  Date:-2013-05-17 PM 12:36:00

  महिलाओं का वजन किस प्रकार बढ़ जाता है? किस प्रकार यह उनके सम्पूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? आइए जानते हैं। महिलाएं अपने शरीर के विभिन्न भागों पर वजन बढ़ाती हैं

• थकान दूर करने के लिए करें पृष्ठासन
• 3डी 4 डी पिक्चर्स से होगा दिल का इलाज
• गर्मी से निजात दिलाए शीतली प्राणायाम
• सेतु बंध सर्वांग आसन से बढ़ाए टांगों की ताकत
• बीमारियों से बचाएंगे फैट संबंधी तथ्य

सेहत

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शरीर स्वस्थ मन प्रसन्न

नवरात्रि में नौ दिन तक व्रत रखकर हम मां के नौ अलग-अलग रूपों की पूजा करते हैं। इस व्रत में नौ दिन तक भगवती दुर्गा का पूजन,दुर्गा सप्तशती का पाठ और एक समय भोजन का व्रत धारण किया जाता है। पृथ्वी द्वारा सूर्य की परिक्रमा के काल में एक साल की चार संधियां हैं।

वैज्ञानिकों ने फल का पाउडर बनाया

वैज्ञानिकों को कुछ फलों का पाउडर बनाने में कामयाबी मिली है। इस पाउडर रूप में फल के लाभ को भी अक्षुण्ण रखा है।

अब ब्लड इंफेक्शन का पता लगाएगा ये टैस्ट

दिल्ली सरकार जनवरी 2013 से राजधानी के सरकारी ब्लड बैंकों में ब्लड का सबसे आधुनिक टेस्ट न्यूक्लिक एसिड टेस्ट(एनएटी) शुरू करने जा रही है। माना जा रहा है कि दिल्ली देश का पहला ऐसा राज्य होगा जो सरकारी ब्लड बैंकों में यह टेस्ट शुरू करेगा।

घुटना खराब कर सकता है मेंस से पहले एक्सरसाइज

वैज्ञानिकों के नए अध्ययन के मुताबिक रोज व्यायाम करने वाली महिलाओं को मेंस शुरू होने से एक सप्ताह पहले एक्सरसाइज कम अथवा बंद कर देना चाहिए क्योंकि इस दौरान घुटने में जख्म होने का खतरा बढ़ जाता है ।

एचआईवी से बचा सकता है गाय का दूध

एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि गाय के दूध को आसानी से एक ऐसी क्रीम में बदला जा सकता है जो मानव को एचआईवी से बचा सकता है।

महिलाओं के लिए ज्यादा शराब नुकसानदेह

मद्यपान करने वाले पुरुषों की तुलना में ऐसा करने वाली महिलाओं की मृत्युदर अधिक है। जर्मनी के शोधकर्ताओं ने यह पाया कि शराब पीने वाली महिलाओं की आम महिलाओं की अपेक्षा मृत्युदर 460 प्रतिशत अधिक जबकि शराब पीने वाले पुरुषों में आम पुरुषों के मुकाबले 190 प्रतिशत अधिक मृत्युदर होती है।

सुबह का नाश्ता न करना मोटापे को दावत

सुबह का नाश्ता न करना मोटापे को दावत दे सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि सुबह का नाश्ता न लेने वाले लोग दोपहर में ज्यादा भोजन करते हैं और उनमें मीठा और वसायुक्त खाने की इच्छा प्रबल होती है।

मधुमेह से पीडित लोगों को अब उपवास से नहीं होगी परेशानी

नवरात्र पर्व मंगलवार से शुरू हो रहा है और मधुमेह तथा हृदय संबंधी बीमारियों से पीडित एवं स्वास्थ्य के प्रति सतर्क लोगों के लिए नवरात्र में उपवास रखना काफी मुश्किल हो जाता है, लेकिन अब उन्हें परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा। भारत के बड़े ई-हेल्थ स्टोर ‘हेल्थकार्ट’ ने मधुमेह से पीडित लोगों के लिए शुग

युवाओं में बढ़ रहे हैं आर्थराइटिस के मामले

जोड़ों में दर्द को थकान की देन समझना बहुत बड़ी भूल है क्योंकि यह आर्थराइटिस, गठिया का संकेत होता है और आधुनिक जीवन शैली की वजह से युवाओं में इस बीमारी की समस्या बढ़ रही है।

काम के दौरान विराम नहीं लिया तो खून का थक्का जमने का खतरा

आप अपने दफ्तर बैठ कर काम करते हैं और वहीं पर भोजन पानी सब लेते हैं ताकि कहीं जाना न पड़े तो सावधान हो जाइए। आपकी यह आदत सेहत के लिए ठीक नहीं है और इससे खून का थक्का जमने का भी खतरा है।

कॉफी पीजिए और अल्जाइमर से बचिए

एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि कॉफी पीने से अल्जाइमर का खतरा कम हो सकता। शोधकर्ताओं ने पाया है कि कॉफी में मौजूद तत्व कैफीन मस्तिष्क संबंधी बीमारियों को पनपने में रोकता है।

मोटापा कम करने हेतु तनाव मुक्त होना जरूरी : मंजरी

मोटापे के शिकार लोगों को मोटापा कम करने के लिए खाने-पीने का ध्यान रखने के साथ-साथ तनाव मुक्त होना जरूरी होता है।

बड़े काम का है लाल टमाटर

एक नए शोध में सामने आया है कि टमाटर खाने से हृदयाघात का खतरा घट कर आधा रह जाता है। फिनलैंड के शोधकर्ताओं ने पाया कि टमाटर में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है।

सोता हुआ दिमाग ऐसे काम करता है मानों कुछ सोच रहा हो

भारतीय मूल के एक शोधकर्ता सहित विभिन्न शोधकर्ताओं ने इस बात का पता लगाया है कि सीखने, याद करने और एलझाइमर से जुड़ा दिमाग का हिस्सा एनेस्थीशिया दिये जाने के बावजूद नींद में इस तरह व्यवहार करता है

क्यों मिचलाता है मन

वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क में उस प्रणाली की पहचान करने का दावा किया है जो जी मिचलाने की भावना पैदा करती है। इससे कैंसर के मरीजों को कीमोथैरेपी के कारण होने वाली उल्टियों और जी मिचलाने की समस्या के उपचार में मदद मिल सकती है।