Edited By Punjab Kesari,Updated: 29 Apr, 2018 11:02 AM
शरीर में कैलोरी का बढ़ना मतलब मोटापा आना है। अगर रोजाना इस कैलोरी को बर्न करने के लिए वर्कआउट किया जाए तो फैट अपने आप कम होने लगेगी। कैलोरी को कम करने के लिए आप जिम जाने की बजाए घर पर भी...
शरीर में कैलोरी का बढ़ना मतलब मोटापा आना है। अगर रोजाना इस कैलोरी को बर्न करने के लिए वर्कआउट किया जाए तो फैट अपने आप कम होने लगेगी। कैलोरी को कम करने के लिए आप जिम जाने की बजाए घर पर भी कार्डियों एक्सरसाइज करके फायदा ले सकते हैं। आइए वीडियो में देखें कौन सी हैं ये कैलोरी बर्न कार्डियों एक्सरसाइज।