Symptoms of Fatty Liver: फैटी लिवर के 7 शुरुआती संकेत, न करें नजरअंदाज जा सकती है जान!

नेशनल डेस्क: फैटी लिवर एक सामान्य लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है, जिसमें लिवर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। इसका मुख्य कारण असंतुलित खानपान, ज्यादा शराब का सेवन और सुस्त जीवनशैली है। जब शरीर अतिरिक्त कैलोरी को मेटाबोलाइज नहीं कर पाता, तो यह कैलोरी फैट में बदलकर लिवर में जमा हो जाती है। अगर फैटी लिवर को लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाए तो यह गंभीर बीमारियों का रूप ले सकता है। लिवर पर ज्यादा फैट जमा होने से उसकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है और धीरे-धीरे यह लिवर सिरोसिस या लिवर फेल्योर का कारण बन सकता है। यदि सही समय पर इस समस्या का पता न चले और इसे कंट्रोल न किया जाए, तो स्थिति इतनी गंभीर हो सकती है कि मरीज की जान भी जा सकती है।

फैटी लिवर क्यों होता है?

फैटी लिवर तब होता है जब शरीर अतिरिक्त कैलोरी को फैट में बदलकर लिवर में जमा करने लगता है। यह समस्या अधिकतर उन लोगों में देखी जाती है जो अत्यधिक शराब पीते हैं या ज्यादा तला-भुना और अनहेल्दी फूड खाते हैं। धीरे-धीरे लिवर पर जमा यह फैट सूजन और अन्य समस्याओं को जन्म देता है, जिससे गंभीर लिवर रोग हो सकता है।

आइए जानते हैं फैटी लिवर के 7 शुरुआती संकेत, जिन्हें अनदेखा करने पर यह गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है।

1. पेट में सूजन आना
फैटी लिवर के कारण लिवर के आसपास सूजन आ सकती है, जिससे पेट फूला हुआ महसूस हो सकता है। यह सूजन धीरे-धीरे बढ़ सकती है और असहजता का कारण बन सकती है।

2. एनर्जी की कमी और थकान महसूस होना
फैटी लिवर होने पर शरीर को आवश्यक पोषक तत्व सही ढंग से नहीं मिलते, जिससे व्यक्ति दिनभर थका-थका महसूस करता है। यह कमजोरी लगातार बनी रहती है और व्यक्ति को सुस्ती महसूस होती है।

3. किसी भी चीज़ पर फोकस न कर पाना
लिवर जब सही तरीके से काम नहीं करता, तो शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिससे दिमागी गतिविधियों पर असर पड़ता है। इससे व्यक्ति को एकाग्रता में दिक्कत आ सकती है और मानसिक कमजोरी महसूस हो सकती है।

4. तेजी से वजन कम होना
कुछ मामलों में, फैटी लिवर के कारण बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन तेजी से कम होने लगता है। लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित होने के कारण पोषक तत्वों का अवशोषण सही से नहीं हो पाता, जिससे शरीर कमजोर होने लगता है।

5. कब्ज की समस्या
लिवर सही तरीके से पाचन क्रिया को नियंत्रित करता है, लेकिन फैटी लिवर की स्थिति में पाचन क्रिया प्रभावित हो जाती है, जिससे कब्ज जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

6. दिमाग पर असर
फैटी लिवर का असर सिर्फ शरीर तक ही सीमित नहीं रहता, बल्कि यह दिमाग को भी प्रभावित कर सकता है। इससे याददाश्त कमजोर हो सकती है, व्यक्ति तनावग्रस्त महसूस कर सकता है और कभी-कभी चिड़चिड़ापन भी बढ़ सकता है।

7. खुजली और त्वचा की समस्याएं
फैटी लिवर के कारण शरीर में बाइल सॉल्ट्स का स्तर बढ़ जाता है, जिससे त्वचा पर खुजली, लाल चकत्ते और अन्य एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

कैसे करें बचाव?

• संतुलित आहार लें और तली-भुनी चीजों से बचें।

• नियमित रूप से व्यायाम करें और एक्टिव रहें।

• शराब और धूम्रपान का सेवन न करें।

• शरीर के वजन को नियंत्रित रखें।

• नियमित रूप से हेल्थ चेकअप कराएं।