बोर्ड परीक्षा 2019 में करना है टॉप तो अपनाएं  विराट कोहली का फंडा

एजुकेशन डेस्क: जैसा कि सभी जानते हैं कि बोर्ड की परीक्षाएं 15 फरवरी से शुरु हो रही हैं। जिस कारण छात्रों के साथ-साथ  परिजन भी दबाव में नजर आ रहे हैं। इसी कड़ी में क्रिकेटर विराट कोहली छात्रों की मदद कर सकते हैं। सभी ये सोच कर हैरान होंगे कि क्रिकेट का परीक्षा से क्या संबंध लेकिन आपको बता दें कि विराट को हर मैच में अच्छा करने की उम्मीद रहती है वेकिन कई बार वह मैच दौरान एकाग्रता खो देते हैं या ढीला शॉट खेलते हैं। उनकी यही ढील उन्हें अगले मैच की तैयारी के लिए प्रतिबिंबित करता है और अगले मैच के लिए वह सुधार करते हैं। इसी तरह अगर आप भी विराट कोहली के फैन हैं तो उनका फंडा अपनाते हुए चिंता छोड़े और पेपर की तैयारी में लग जाएं ताकि कड़ी दर कड़ी आप बेहतर परीक्षा दे सके। 

 
दबाव में नहीं खेल-खेल में करें तैयारी
सीबीएससी या आईसीएससी बोर्ड वाले न केवल अपने स्कूल से बल्कि पूरे देश के आपने सहपाठियों के साथ प्रतिस्पर्धा करेंगे। इन्हीं नतीजों से पता चल जाएगा कि आगे कौन सा छात्र कौन सी पढ़ाई करेगा या किस संस्थान में जाएगा इसलिए ये परीक्षा हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण है। वहीं देखा जाए तो क्या परिजन अपने बच्चों के लिए सही वातावरण का निर्माण कर रहे हैं। इस बात को ध्यान में रखना बेहद जरुरी है। इस प्रेशर के वातावरण को अक्सर खेल के लेंस के माध्यम से प्रभावी ढंग से निपटाया जा सकता है।  बिली जीन किंग जिन्हें महिला टेनिस के प्रतीक के रूप में माना जाता है। उन्होंने अपने करियर में डबल्स और मिक्स्ड डबल्स को भी मिलाकर कुल 39 ग्रैंडस्लैम खिताब जीते। उन्की फेमस कहावत थी कि 'प्रेशर इस प्रिविलेज'। मतलब दबाव से भयभीत होने के बजाय, उसे समझें और गले लगा लें। उनकी इस कहावत को प्रभावी रूप से ऐसा करने में सक्षम हैं चैंपियन विराट कोहली जो निस्संदेह आज दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज हैं। यही  उदाहरण को देखकर, छात्र बोर्ड परीक्षा के दबाव से निपटे और अपनी क्षमता और तैयारी के सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के बारे में सीख लें।

मैच से पहले विराट कोहली रहते हैं तत्पर

जैसे कि आप अपनी परीक्षा से पहले पूरी तरह से चिंतित और घबराए हुए हैं। वह यह दर्शाता है कि आप अपनी परीक्षा की परवाह करते हैं। क्रिकेट में आमतौर पर आप ने देखा होगा कि कमेंटेटर  क्रिकेटर्स को कैसे मैच से कमेंट कर उत्साहित करते हैं। हालांकि मैच शुरू होते ही ये उत्सुकता गायब होने लगती है और चिंता दिखने लगती है उसके बावजूद विराट अपने मैच की जीत पर फोक्स करते हैं।

कड़ी मेहनत कर  हर मैच के लिए उच्च उद्देश्य रखते हैं विराट कोहली

किसी भी परीक्षा के लिए अभ्यास जरुरी है यदि आपने परीक्षा के लिए पूरी तरह से तैयारी कर ली है तो आप अच्छा प्रदर्शन करेंगे। आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से आएगा। हालांकि, यदि पेपर के बाद आपको लगता
है कि आपने जो प्रयास किया है, उसके सापेक्ष आप बेहतर कर सकते हैं, तो आपको निराश होने की आवश्यकता नहीं है। यह सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है। विश्लेषण करें कि आप कहां गलत हो गए हैं और आप अपने प्रयासों को अगले पेपर में बेहतर कैसे कर सकते हैं। विराट को हर मैच में अच्छा करने की उम्मीद है। कई बार वह एकाग्रता खो देता है या ढीला शॉट खेलता है। यह सब बेहतर प्रक्रिया होने का हिस्सा है। वह इस पर प्रतिबिंबित करता है और अगले मैच के लिए सुधार करता है।

अपनी पारी को को आगे बढ़ाने में माहिर हैं कोहली

जब विराट बल्लेबाजी करने आते हैं, तो वह मैच की स्थिति को ध्यान से देखते हैं। लक्ष्य क्या है? कितने विकेट बचे हैं? कौन सा गेंदबाज अच्छी गेंदबाजी कर रहा है और किस गेंदबाज के खिलाफ वह आसानी से
रन बना सकता है। इस लिए परीक्षा देते समय, सबसे पहले पेपर को ध्यान से देख लें। पहले आसान प्रश्नों को हल करें और बाद में कठिन प्रश्न  करें। प्रभावी समय प्रबंधन कुंजी है। अपने पेपर को विराट की तरह पेश करें। इससे आपको एक इष्टतम प्रदर्शन प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

पिच और मैच की परिस्थितियों को समायोजित करते हैं विराट 

मुश्किल कड़ी में विराट खेल पर अंकुश लगाते हुए अपनी पारी को  समाप्त करता है और शांत रहने की कोशिश करता है।  कठिन परिस्थितियों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर लक्ष्य हासिल करता है।  आसान पिच
में विराट अपना विकेट नहीं देने के लिए सावधान रहता है। यदि  परीक्षा में पेपर कठिन या चुनौतीपूर्ण है तो याद रखें कि यह सभी के लिए समान होगा। इसलिए धैर्य से काम लें।  अगर पेपर आसान है तो सतर्क रहें और कोशिश करें और लापरवाह गलतियां करने से बचें।

एक बार अगर विराट कोहली ने खराब प्रदर्शन किया तो उसी श्रृंखला में अगले मैच पर ध्यान केंद्रित किया। यह सर्वविदित तथ्य है कि दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज माने जाने के बावजूद विराट हर मैच में अपनी
संतुष्टि के लिए प्रदर्शन नहीं करते हैं। वह अपने प्रदर्शन का विश्लेषण करते हैं और अगले मैच की तैयारी करते हैं।  इसी तरह, यदि आपका एक पेपर आपकी संतुष्टि के अनुसार नहीं है, तो विश्लेषण करें कि आप
कहां गलत हुए और अगले पेपर की तैयारी करें।  

2014 में  विफल लेकिन 2018 में हावी रहे कोहली

इतिहास पर नजर दौड़ाई जाए तो विराट ने वर्ष 2014 में 5 मैचों में 134 रन की पारी खेली और यह श्रृंखला उनके लिए व्यक्तिगत रूप से एक बड़ी विफलता थी लेकिन उन्होंने 2018 में और भी कठिन तैयारी की, विश्लेषण किया कि वे कहां गलत हुए और परिस्थितियों और गेंदबाजों से बेहतर सामना करने के लिए अपने खेल में समायोजन किया। नतीजतन, उन्होंने 2018 में इंग्लैंड पर 593 रन बनाकर सबसे ज्यादा रन बनाने वाले बल्लेबाज के रूप में श्रृंखला पूरी की। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बोर्ड परीक्षाएं अंत के बजाय आपकी यात्रा की शुरुआत हैं।  निराशा की आवश्यकता नहीं है। भविष्य में और भी कई परीक्षाएं होंगी और इससे भी बड़े अवसर। विराट की तरह बने। बेहतर तैयारी करें।