शास्त्रों से जानें, कौन से काम करने से मिलेगी मन की शांति ?

शास्त्रों की बात, जानें धर्म के साथ
आज के समय में अगर देखा जाए तो व्यक्ति को जीवन उलझनों में हरदम घिरा दिखता है। ऐसे में उसका मन भी अशांत ही रहता है। वहीं मानव के निर्माण में मन काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गीता में श्री कृष्ण ने कहा है कि मनुष्य का मन उसके मोक्ष और बंधन का कारक होता है। सफलता हासिल करने के लिए मन का मजबूत होना आवश्यक है। इसके साथ ही भगवान ने यहां तक भी कहा है कि जो मनुष्य अपने मन को नियंत्रण कर लेता है तो उसका भाग्य बदल जाता है। शास्त्रों में मजबूत मन के लिए कुछ उपाय बताए हैं, उन्हीं के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं।

सूर्य को जल चढ़ाना
शास्त्रों के अनुसार नित्य सुबह स्नान करने के बाद सूर्य को जल अर्पित करने से व्यक्ति स्वास्थ्य रहता है। इसी के साथ उसका मन भी शांत रहेता और जिसकी वजह से मन खुद नियंत्रित हो जाता है और हर काम अच्छे से पूरा होता है।   
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गायत्री मंत्र का जाप
नित्य नियम से गायत्री मंत्र का जाप करने से मानसिक शांति मिलती है और जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह होता है। गायत्री मंत्र- ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्यः धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात् ।।
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एकादशी व्रत
मन की शांति के लिए एकादशी का व्रत भी किया जाता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार एकादशी व्रत करने के अनेकों फायदे हैं। ये व्रत हर महीने में 2 बार पड़ता है। लेकिन अगर आप किसी कारण ये व्रत नहीं कर पाते तो उस चावल का सेवन न करें। 
 
सादा और सात्विक आहार 
मन को शांत रखने के लिए सात्विक आहार लेना बहुत जरूरी है। इसके पीछे ऐसी मान्यता है कि सात्विक आहार लेने से हमारे मन में बुरे ख्याल नहीं आते हैं और ध्यान नहीं भटकता है।

भगवान का ध्यान
शास्त्रों के अनुसार हर रोज़ भगवान का ध्यान करना चाहिए। मन को शांत रखने के लिए सुबह-शाम मंदिर में जाकर भगवान के समक्ष पूजा व प्रणाम करना चाहिए।