शराबियों हो जाओ सावधान ! AIMS ने स्टडी में किया बड़ा दावा- शराब से जुड़ी ये रिपोर्ट उड़ा देगी होश

नेशनल डेस्क: अक्सर हम पार्टियों में दोस्तों के साथ या तनाव कम करने के लिए शराब का सहारा लेते हैं। यह हमें कुछ देर के लिए अच्छा महसूस करा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह 'दोस्त' धीरे-धीरे आपकी जिंदगी को किस खतरनाक मोड़ पर ले जा सकता है? दिल्ली स्थित AIMS के डॉक्टरों ने शराब पर एक ऐसी चौंकाने वाली स्टडी की है, जो आपकी आंखें खोल देगी। 

एम्स की स्टडी- 

एम्स की यह स्टडी सिर्फ आपके लीवर को होने वाले नुकसान तक सीमित नहीं है, बल्कि यह बताती है कि शराब का सेवन 7 तरह के घातक कैंसर का सीधा कारण बन सकता है। कैंसर विशेषज्ञ डॉ. अभिषेक शंकर ने इस विषय पर चेतावनी देते हुए कहा है कि लोग शराब की बोतलों पर लिखी चेतावनियों को अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जिसका गंभीर परिणाम उन्हें बीमारियों के रूप में भुगतना पड़ सकता है। उनका कहना है कि आज समाज में शराब पीना एक आम आदत बन गई है, लेकिन इसके नतीजे बेहद गंभीर हो सकते हैं।

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कौन-कौन से हैं वे 7 कैंसर- 

• कोलन कैंसर (मलाशय का कैंसर): यह बड़ी आंत का कैंसर होता है।
• लिवर कैंसर: शराब लीवर को सीधा नुकसान पहुंचाती है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ता है।
• स्तन कैंसर: महिलाओं में शराब का सेवन स्तन कैंसर के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।
• ईसोफेगस कैंसर (आहारनली का कैंसर): यह भोजन नली का कैंसर होता है।
• लैरिंक्स कैंसर (कंठ का कैंसर): आवाज बॉक्स या कंठ का कैंसर।
• फैरिंक्स कैंसर (गले का कैंसर): गले के ऊपरी हिस्से का कैंसर।
• ओरल कैंसर (मुंह का कैंसर): इसमें होंठ, जीभ, गाल और मुंह के अन्य हिस्सों में कैंसर हो सकता है।

किसे है ज़्यादा खतरा?

• जो लोग नियमित रूप से शराब का सेवन करते हैं।
• शराब के साथ-साथ धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों के लिए यह और भी खतरनाक है।
• महिलाओं में शराब के कारण स्तन कैंसर का जोखिम पुरुषों के मुकाबले अधिक होता है।
• जिनकी जीवनशैली में व्यायाम की कमी, पौष्टिक आहार का अभाव और नींद पूरी न होना शामिल है।

बचाव ही सबसे बड़ा उपाय

कैंसर से बचने का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है कि आप शराब से पूरी तरह से दूरी बना लें। सिर्फ शराब छोड़ना ही काफी नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना भी बेहद ज़रूरी है। इसमें शामिल हैं-

• संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन
• नियमित व्यायाम करना
• पर्याप्त नींद लेना
• समय-समय पर स्वास्थ्य जांच करवाना