क्लीन ईटिंग से लेकर अनुशासित लाइफस्टाइल तक, ऐसे करती हैं अदिति राव हैदरी अपनी स्किन का ख्याल

नई दिल्ली। कुछ एक्ट्रेसेज़ उम्र के साथ ग्रेसफुली बढ़ती हैं, और कुछ तो मानो वक्त को रोक देती हैं! अदिति राव हैदरी उन्हीं में से एक हैं। हाल ही में 37 की हुईं अदिति न सिर्फ अपने एक्टिंग टैलेंट के लिए जानी जाती हैं, बल्कि अपनी ग्लोइंग स्किन और शांत स्वभाव से भी लोगों को दीवाना बना देती हैं। फैंस हमेशा जानना चाहते हैं कि इतनी बिज़ी लाइफ के बावजूद उनकी स्किन इतनी फ्रेश और ग्लोइंग कैसे रहती है। इसका राज़ महंगे ट्रीटमेंट में नहीं, बल्कि एक अनुशासित लाइफस्टाइल में है, जिसमें शामिल है हेल्दी खाना, योग, खूब पानी पीना और खुद से प्यार करना।

अदिति उन एक्ट्रेस में से हैं जो भारी मेकअप पसंद नहीं करतीं। उनके लिए “कम ही ज़्यादा है।” वो मानती हैं कि हेल्दी स्किन की शुरुआत हेल्दी आदतों से होती है। उनकी स्किन केयर रूटीन बहुत सिंपल है, दिन में दो बार चेहरा धोना, हल्का मॉइश्चराइजर लगाना, सनस्क्रीन का कम इस्तेमाल करना और एलोवेरा या गुलाब जल से बने घरेलू फेस मास्क लगाना। उनका मानना है कि स्किनकेयर सिर्फ प्रोडक्ट्स लगाने से नहीं, बल्कि अपनी स्किन को सांस लेने देना और उसके साथ दयालु रहना भी ज़रूरी है।

उनका ग्लो उनकी थाली से भी शुरू होता है। अदिति प्रोसेस्ड फूड और रिफाइंड शुगर से दूरी रखती हैं और हेल्दी, क्लीन खाना पसंद करती हैं। उनकी डाइट में सुबह नींबू पानी से दिन की शुरुआत, फिर भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स का नाश्ता, दोपहर में दाल, चावल, सब्जी और दही, और रात में हल्का सूप या सलाद शामिल होता है।बहुत से लोग जानना चाहते हैं कि अदिति की ब्यूटी का असली राज क्या है, पर असल में उनका ग्लो किसी प्रोडक्ट से नहीं, बल्कि एक शांत और खुश मन, और अनुशासित जीवन से आता है!