प्रदूषण से घुट रहा लाहौर, दुनिया का सबसे प्रदूषित शहर बना; दिल्ली का भी बुरा हाल

नई दिल्ली/लाहौर: सर्दियों की शुरुआत के साथ ही एशियाई शहरों में वायु प्रदूषण का कहर शुरू हो गया है। पाकिस्तान का लाहौर दुनिया का सबसे प्रदूषित शहर बन गया है, जहां एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 410 के स्तर तक पहुंच गया है। वायु गुणवत्ता निगरानी प्लेटफॉर्म 'आईक्यूएयर' (IQAir) के अनुसार 300 से ऊपर की रीडिंग 'खतरनाक' (Hazardous) श्रेणी में आती है, जिससे सार्वजनिक स्वास्थ्य को लेकर गंभीर चिंताएं पैदा हो गई हैं।

दूसरे नंबर पर देश की राजधानी दिल्ली, मुंबई-कोलकाता में भी घुला जहर 
प्रदूषण के इस खतरनाक स्तर में भारत की राजधानी नई दिल्ली दुनिया के सबसे प्रदूषित प्रमुख शहरों की सूची में दूसरे स्थान पर रही है। दिल्ली में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 244 दर्ज किया गया, जिसे 'बेहद अस्वस्थ' (Very Unhealthy) श्रेणी में रखा गया है। इसके अलावा भारत के दो अन्य प्रमुख महानगरों मुंबई में 179 और कोलकाता में 172 एक्यूआई दर्ज किया गया, जिन्हें 'अस्वस्थ' (Unhealthy) श्रेणी में रखा गया है। वहीं, सेनेगल की राजधानी डकार में एक्यूआई 184 दर्ज किया गया।

फेफड़ों और रक्त प्रवाह में प्रवेश कर रहे PM 2.5 के कण 
लाहौर में पीएम 2.5 (PM 2.5) का स्तर विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के वार्षिक दिशा-निर्देशों की तुलना में काफी अधिक प्रदूषित दर्ज किया गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, पीएम 2.5 के कणों का व्यास 2.5 माइक्रोमीटर या उससे भी कम होता है। अपने बेहद सूक्ष्म आकार के कारण ये कण सांस के जरिए फेफड़ों की गहराई तक पहुंच जाते हैं और सीधे रक्त प्रवाह में प्रवेश कर जाते हैं। लंबे समय तक इनके संपर्क में रहने से मानव शरीर में गंभीर व जानलेवा स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

अक्टूबर से फरवरी तक स्मॉग की मार 
प्रांतीय सरकार के अनुसार, लाहौर और पाकिस्तान के पंजाब प्रांत के अन्य क्षेत्रों में हर वर्ष अक्टूबर से फरवरी के बीच स्मॉग की विकराल समस्या देखने को मिलती है। लगातार बढ़ता यह वायु प्रदूषण पूरे प्रांत में जन स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए एक बहुत बड़ा खतरा बन चुका है।

स्मॉग से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी

गंभीर स्मॉग की स्थिति को देखते हुए नागरिकों के लिए आवश्यक स्वास्थ्य सावधानियां बरतने की सलाह दी गई है:

• शारीरिक गतिविधियां सीमित रखें: प्रदूषण के दौरान बाहर जाकर खेल-कूद या अन्य भारी शारीरिक गतिविधियों को सीमित रखने का सुझाव दिया गया है।
• मास्क का उपयोग: घर से बाहर निकलते समय मास्क अनिवार्य रूप से पहनें।
• खिड़कियां बंद रखें: प्रदूषित हवा को घरों और दफ्तरों के अंदर आने से रोकने के लिए खिड़कियों को बंद रखने की सलाह दी गई है।
• एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल: घरों के अंदर हवा की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए एयर प्यूरीफायर लगाने का सुझाव दिया गया है।