Alert! क्या आप रात को सोते समय ऑन रखते हैं Wi-Fi? ज्यादातर लोग नहीं जानते इसके नुकसान

नेशनल डेस्क : आज के दौर में इंटरनेट हमारी ज़िंदगी का केंद्र बन चुका है। दिन हो या रात, ज्यादातर घरों में Wi-Fi हमेशा चालू रहता है। स्मार्टफोन, लैपटॉप और स्मार्ट टीवी जैसे गैजेट्स इसके बिना हम अधूरे लगते हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या रात में सोते समय Wi-Fi ऑन रखना ज़रूरी है? विशेषज्ञों का मानना है कि रात को वाई-फाई बंद करने से कई फायदे होते हैं।

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1. सेहत के लिए फायदेमंद

वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि लगातार Wi-Fi सिग्नल्स के बीच रहने से नींद पर असर पड़ सकता है। एक रिपोर्ट के अनुसार, Wi-Fi के पास सोने वाले करीब 27% लोगों को नींद से जुड़ी समस्या होती है। अगर रात को Wi-Fi बंद कर दिया जाए तो दिमाग को रेडियो वेव्स का कम असर होता है और नींद गहरी आती है। इससे शरीर को अच्छा आराम मिलता है और सुबह आप ज्यादा तरोताज़ा महसूस करते हैं।

2. साइबर सिक्योरिटी में मदद

जब Wi-Fi पूरी रात ऑन रहता है तो आपका नेटवर्क हैकिंग और अनचाहे लॉगिन्स के खतरे में रहता है। रात में इसे बंद करने से डेटा चोरी और प्राइवेसी पर होने वाले हमलों का जोखिम काफी हद तक कम हो जाता है।

3. बिजली की बचत

भले ही Wi-Fi Router कम बिजली खींचता हो, लेकिन 24 घंटे चालू रहने से सालभर में बिजली का बिल बढ़ जाता है। रात में इसे बंद करने से बिजली की बचत होती है और एनर्जी की खपत भी घटती है।

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4. गैजेट्स की उम्र बढ़ती है

लगातार ऑन रहने से Router और कनेक्टेड डिवाइस पर दबाव बढ़ता है, जिससे उनकी लाइफ कम हो सकती है। रात में बंद करने से इन्हें भी आराम मिलता है और वे लंबे समय तक बेहतर काम करते हैं।