बच्चों को स्मार्टफोन देना पड़ सकता है भारी! कम उम्र के स्क्रीन टाइम से पढ़ाई और याददाश्त कमजोर? नई स्टडी में हुए चौंकाने वाले खुलासे

नई दिल्ली : आपको अपने बच्चे को स्मार्टफोन नहीं देना चाहिए, या बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम बुरा होता है। यह कोई नई चेतावनी नहीं है। हम सालों से रिसर्च करने वालों को बच्चों पर टेक्नोलॉजी के बुरे असर के बारे में चेतावनी देते हुए देख रहे हैं। लेकिन यह कितना नुकसानदायक हो सकता है? एक नई स्टडी से पता चला है कि बहुत कम उम्र में बच्चों को स्क्रीन का एक्सेस देने से उनके सीखने और चीज़ों को याद रखने की क्षमता पर लंबे समय तक असर पड़ सकता है।

502 बच्चों पर हुई स्टडी
Inserm और नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ सिंगापुर के रिसर्चर्स की एक स्टडी के मुताबिक, बचपन के कुछ खास पड़ावों पर ज़्यादा स्क्रीन इस्तेमाल करने का संबंध बाद की ज़िंदगी में पढ़ाई-लिखाई में खराब परफॉर्मेंस और कमज़ोर वर्किंग मेमोरी से हो सकता है। स्टडी के दौरान, रिसर्चर्स ने 'ग्रोइंग अप इन सिंगापुर टुवर्ड्स हेल्दी आउटकम्स' (GUSTO) बर्थ कोहोर्ट के 502 बच्चों पर गौर किया। उन्होंने देखा कि बच्चे अलग-अलग उम्र में स्क्रीन देखने में कितना समय बिताते थे और बाद में इसकी तुलना 9 साल की उम्र में उनकी पढ़ाई-लिखाई की परफॉर्मेंस और लगभग 10.5 साल की उम्र में उनकी मेमोरी स्किल्स से की।

1 साल की उम्र में स्क्रीन टाइम को लेकर चिंता
'वर्ल्ड जर्नल ऑफ़ पीडियाट्रिक्स' में छपी इस स्टडी में छह अलग-अलग उम्र में स्क्रीन के इस्तेमाल को देखा गया ताकि यह पता चल सके कि क्या उस उम्र से कोई फ़र्क पड़ता है जब बच्चे स्क्रीन के संपर्क में आते हैं, न कि सिर्फ़ इस बात पर ध्यान दिया गया कि वे कुल मिलाकर कितने घंटे स्क्रीन पर बिताते हैं। और नतीजे चिंताजनक थे।

स्टडी में पाया गया कि जो बच्चे बचपन में, खासकर 1 साल की उम्र में, स्क्रीन देखने में ज़्यादा समय बिताते थे, उनमें बाद में पढ़ाई-लिखाई में खराब परफॉर्मेंस और कमज़ोर वर्किंग मेमोरी होने की संभावना ज़्यादा थी। लगभग 6 साल की उम्र के बच्चों में स्क्रीन के इस्तेमाल का संबंध भी खराब नतीजों से था, जिससे पता चलता है कि स्क्रीन टाइम के मामले में बचपन और स्कूल के शुरुआती साल खास तौर पर अहम हो सकते हैं।

खेलने और माता-पिता के साथ समय पर असर
रिसर्चर का कहना है कि एक संभावित वजह यह हो सकती है कि ज़्यादा स्क्रीन टाइम की वजह से बच्चों के पास उन गतिविधियों के लिए कम समय बचता है जो उनके सीखने और विकास में मदद करती हैं, जैसे खेलना, पढ़ना और माता-पिता के साथ समय बिताना।

भाषा विकास से भी जुड़ा स्क्रीन टाइम
और स्क्रीन टाइम को लेकर चिंता जताने वाली यह कोई पहली रिसर्च नहीं है। 2020 में, यूनिवर्सिटी ऑफ़ कैलगरी में शेरी मैडिगन की अगुवाई में रिसर्चर ने 18,905 बच्चों से जुड़ी 42 स्टडीज़ का रिव्यू किया ताकि यह देखा जा सके कि स्क्रीन का इस्तेमाल बच्चों के भाषा विकास से कैसे जुड़ा है। उन्होंने पाया कि जो बच्चे स्क्रीन पर ज़्यादा समय बिताते थे, उनकी भाषा कौशल कमज़ोर होती थी। हालाँकि, स्क्रीन के इस्तेमाल का तरीका भी मायने रखता था: एजुकेशनल कंटेंट और देखभाल करने वाले के साथ स्क्रीन देखना बेहतर भाषा कौशल से जुड़ा था। रिसर्चर ने यह भी पाया कि जिन बच्चों ने बाद की उम्र में स्क्रीन का इस्तेमाल शुरू किया, उनकी भाषा कौशल बेहतर थी।

ध्यान केंद्रित करने में भी आ सकती है दिक्कत
फ्रांस में रिसर्चर द्वारा 2023 में किए गए एक और रिव्यू में छोटे बच्चों से जुड़ी 15 स्टडीज़ को देखा गया ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या स्क्रीन का इस्तेमाल ध्यान केंद्रित करने की समस्याओं से जुड़ा है। उन्होंने जिन पाँच शॉर्ट-टर्म स्टडीज़ का रिव्यू किया, उन सभी में ज़्यादा स्क्रीन इस्तेमाल और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के बीच संबंध पाया गया। समय के साथ बच्चों पर नज़र रखने वाली 10 स्टडीज़ में से छह में पाया गया कि कम उम्र में स्क्रीन का इस्तेमाल बाद में ध्यान केंद्रित करने की समस्याओं से जुड़ा था, जबकि चार में कोई स्पष्ट संबंध नहीं मिला।

सिर्फ स्क्रीन टाइम नहीं, कंटेंट और पैरेंट्स की भूमिका भी अहम
निष्कर्ष के तौर पर, रिसर्चर चेतावनी दे रहे हैं कि बहुत ज़्यादा या बहुत कम उम्र में स्क्रीन का इस्तेमाल बच्चों के विकास के अलग-अलग पहलुओं को प्रभावित कर सकता है, जैसे सीखने और याददाश्त से लेकर भाषा और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता तक। लेकिन यह सिर्फ़ स्क्रीन के बारे में नहीं है। बच्चे क्या देखते हैं, वे उस पर कितना समय बिताते हैं और क्या माता-पिता इसमें शामिल हैं, ये सभी बातें उनके विकास पर पड़ने वाले असर को प्रभावित कर सकती हैं।