Edited By Mehak,Updated: 25 Oct, 2025 06:08 PM
किडनी शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो खून को साफ करने और शरीर का फ्लुइड बैलेंस बनाए रखने का काम करती है। किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ने पर यह खराब हो सकती है। डॉ. सुधांशु राय के अनुसार, किडनी डैमेज के लक्षणों में थकान, पैरों और आंखों में...
नेशनल डेस्क : किडनी या गुर्दे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। यह खून को साफ करने, शरीर में फ्लुइड बैलेंस बनाए रखने और टॉक्सिंस को पेशाब के जरिए बाहर निकालने का काम करती हैं। लेकिन जब किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है, तो यह खराब हो सकती है और कई बार नुकसान स्थायी भी हो सकता है। हाल ही में मेटाबॉलिक और स्पोर्ट्स फिजियो डॉक्टर सुधांशु राय ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि किडनी पर स्ट्रेस पड़ने से शरीर पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं।
किडनी पर स्ट्रेस के आम लक्षण
1. थकान महसूस होना: किडनी के ठीक से काम न करने से शरीर में टॉक्सिंस जमा हो जाते हैं और एनर्जी लेवल कम हो जाता है।
2. पैर और आंखों में सूजन: किडनी खराब होने पर फ्लुइड टिश्यू में जमा होने लगता है, जिससे सूजन नजर आती है।
3. पेशाब में झाग: किडनी स्ट्रेस में आने पर पेशाब में प्रोटीन की लीकेज होती है, जिससे झाग बन सकता है।
4. बार-बार पेशाब लगना: किडनी यूरिन बैलेंस नहीं कर पाती, जिससे रातभर बार-बार पेशाब आता है।
5. पीठ में दर्द या झुकाव: किडनी या पथरी की समस्या के संकेत हो सकते हैं।
6. रूखी त्वचा और खुजली: मिनरल और टॉक्सिंस के असंतुलन से स्किन इरिटेशन और खुजली होती है।
7. भूख में कमी या अजीब स्वाद: टॉक्सिंस जमा होने से पाचन प्रभावित होता है।
8. उच्च ब्लड प्रेशर (High BP): किडनी पर स्ट्रेस होने से बीपी बढ़ सकता है।
9. जी मिचलाना और उल्टी: टॉक्सिंस की वजह से पेट में समस्या और उल्टी हो सकती है।
10. सांस फूलना: फेफड़ों में फ्लुइड जमा होने से श्वसन दिक्कत और सांस फूलना।
डॉक्टर की सलाह
डॉ. सुधांशु राय बताते हैं कि किडनी हर दिन चुपचाप अपना काम करती है। यह खून को फिल्टर करने, शरीर का फ्लुइड बैलेंस बनाए रखने और हार्ट को भी प्रोटेक्ट करने में मदद करती है। लेकिन जब किडनी पर अधिक दबाव पड़ता है, तो शरीर समय रहते किडनी डैमेज के चेतावनी संकेत दिखाने लगता है। इसलिए, इन लक्षणों को अनदेखा न करें। डॉक्टर सलाह देते हैं:
- ताजा और संतुलित आहार लें
- खुद को हाइड्रेटेड रखें
- नियमित रूप से हेल्थ चेकअप करवाएं
समय रहते सावधानी और सही जीवनशैली अपनाने से किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है और स्थायी नुकसान से बचा जा सकता है।