Heart Attack Symptoms: हार्ट अटैक से 7 दिन पहले नजर आते हैं ये लक्षण, भूलकर भी न करें नजरअंदाज

नेशनल डेस्क: दिल की बीमारी आज के समय में तेजी से बढ़ रही हैं और हार्ट अटैक (दिल का दौरा) की समस्या युवाओं में भी आम होती जा रही है। हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, इसके पहले हमारे शरीर में कुछ ऐसे संकेत दिखते हैं जो अगर समय रहते समझ लिए जाएं तो जान बचाई जा सकती है। डॉक्टर बताते हैं कि हार्ट अटैक के लक्षण दिल को नुकसान पहुंचाने से पहले लगभग 7 दिन पहले ही दिखने लगते हैं। इस खबर में हम आपको आसान भाषा में हार्ट अटैक के शुरुआती 7 वॉर्निंग साइन्स के बारे में विस्तार से बताएंगे ताकि आप या आपके परिवार के लोग सतर्क रह सकें।

हार्ट अटैक क्या होता है?

हार्ट अटैक तब होता है जब दिल की मांसपेशियों को खून की सप्लाई अचानक बंद हो जाती है, जिससे दिल के ऊतकों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और वे खराब होने लगते हैं। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है जिसमें जल्दी इलाज न मिले तो जान का खतरा बढ़ जाता है। हार्ट अटैक की वजह मुख्यतः दिल की धमनियों में ब्लॉकेज होती है।

हार्ट अटैक के 7 दिन पहले दिखने वाले प्रमुख संकेत

1. सीने में दर्द या दबाव

सबसे पहला और आम संकेत होता है सीने में हल्का दर्द, जकड़न या दबाव महसूस होना। इसे अक्सर लोग हार्टबर्न या एसिडिटी समझ लेते हैं। मगर अगर यह दर्द लगातार 4-5 दिन तक बना रहे या समय-समय पर आए तो इसे नजरअंदाज न करें।

2. बिना वजह थकावट महसूस होना

अगर आप बिना किसी खास काम के ज्यादा थकान महसूस कर रहे हैं और रोजमर्रा के काम करना भी भारी लग रहा है तो यह हार्ट अटैक का एक बड़ा संकेत हो सकता है। खासकर महिलाओं में यह लक्षण आम होता है।

3. सांस फूलना

थोड़ी सी मेहनत करने पर सांस फूलना, सीढ़ियां चढ़ते समय दिक्कत होना या सामान्य से ज्यादा हांफना हार्ट की कमजोरी की तरफ इशारा करता है। यह हार्ट की पंपिंग क्षमता कम होने का संकेत हो सकता है।

4. चक्कर आना या बेहोशी जैसा महसूस होना

अगर आप अचानक सिर हल्का लगना, चक्कर आना या कभी-कभी बेहोशी जैसा महसूस करने लगे तो इसका मतलब दिल में ब्लड सर्कुलेशन सही तरीके से नहीं हो रहा है।

5. ठंडा और चिपचिपा पसीना आना

बिना किसी शारीरिक मेहनत के ठंडा पसीना आना हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं। खासकर अगर यह पसीना बार-बार आ रहा हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

6. पेट में परेशानी

हार्ट अटैक के दौरान अक्सर पेट में मिचली, अपच, पेट दर्द या उल्टी जैसे लक्षण भी दिख सकते हैं। इसे सामान्य पेट की बीमारी समझकर नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है।

7. बांह, गर्दन या पीठ में दर्द

खासकर बाएं हाथ में तेज दर्द जो गर्दन या पीठ तक फैलता हो, यह हार्ट अटैक का एक गंभीर संकेत है। यह दर्द लगातार या रुक-रुक कर हो सकता है।

हार्ट अटैक के लक्षण दिखने पर क्या करें?

• सबसे जरूरी है कि आप या आपके आसपास के लोग तुरंत मेडिकल हेल्प लें।

• खुद से कोई दवा या ट्रीटमेंट करने से बचें।

• अगर आप सक्षम हैं तो नजदीकी अस्पताल जाएं।

• भारी भोजन, तंबाकू, कैफीन या शराब का सेवन न करें।

• परिवार के किसी सदस्य को तुरंत सूचना दें ताकि मदद मिल सके।

हार्ट अटैक से बचाव के आसान तरीके

• नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें।

• धूम्रपान और शराब से बचें।

• तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें।

• नियमित रूप से ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और शुगर चेक करवाएं।

• डॉक्टर की सलाह पर समय-समय पर जांच कराएं।