Fatty Liver Symptoms: फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण: घर पर बिना टेस्ट कैसे पहचानें? डॉक्टर ने बताया तरीका

नेशनल डेस्क: आजकल बहुत से लोग फैटी लिवर के शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, क्योंकि यह बीमारी अक्सर बिना किसी स्पष्ट शिकायत के धीरे-धीरे बढ़ती है। लेकिन यदि इसे समय रहते पहचाना जाए, तो गंभीर समस्या होने से रोका जा सकता है। सोशल मीडिया पर एक जानें-माने लिवर विशेषज्ञ ने ऐसे आसान तरीके बताए हैं जिनसे आप बिना किसी टेस्ट या खर्च के घर पर ही फैटी लिवर के शुरुआती संकेत पहचान सकते हैं।आ

दुनिया भर में 32 से 40 फीसदी लोग इस बीमारी से प्रभावित हैं, और लाखों लोग इसकी एडवांस स्टेज तक पहुँच चुके हैं। इसलिए डॉक्टर लगातार यही चेतावनी देते हैं कि शुरुआती संकेतों की पहचान करना बेहद जरूरी है।

 AIIMS से ट्रेनिंग प्राप्त लिवर विशेषज्ञ ने ऐसे पांच शुरुआती संकेत बताए हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। खास बात यह है कि इन्हें घर पर ही, बिना किसी खर्च या डॉक्टर के पास जाए, आसानी से पहचाना जा सकता है।

1. पेट के आसपास बढ़ता फैट

डॉ. के अनुसार, यदि आपका पेट बढ़ रहा है और शरीर का वजन ज्यादा हिस्सा पेट पर केंद्रित है, तो यह फैटी लिवर का पहला संकेत हो सकता है। लिवर में फैट जमा होने से शरीर के मध्य हिस्से में चर्बी बढ़ती है। जिन लोगों का BMI 27 से ऊपर है, उन्हें विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए।

2. लगातार थकान महसूस होना

बिना किसी वजह के लगातार थकान या कमजोरी महसूस होना भी फैटी लिवर का संकेत हो सकता है। लिवर सही तरीके से काम न करे तो शरीर लगातार थका हुआ महसूस करता है। यह थकान न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक कामकाज को भी प्रभावित कर सकती है।

3. दाईं तरफ पसलियों के नीचे दर्द या भारीपन

लिवर पेट के दाईं तरफ स्थित होता है। इस हिस्से में हल्का दर्द या भारीपन महसूस होना लिवर में सूजन या फैटी लिवर की शुरुआती चेतावनी हो सकती है। हालांकि सही कारण जानने के लिए डॉक्टर से चेकअप जरूरी है।

4. स्किन और बालों में बदलाव

फैटी लिवर और इंसुलिन रेजिस्टेंस का सीधा संबंध है। शरीर इंसुलिन का सही इस्तेमाल न कर पाए तो स्किन की सिलवटों में कालापन (Acanthosis Nigricans), चेहरे पर मुंहासे और बाल झड़ना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ये संकेत शरीर के हार्मोनल और पोषण संबंधी बदलाव की तरफ इशारा करते हैं।

5. जी मिचलाना और भूख कम लगना

लिवर पर दबाव बढ़ने से भूख कम लगना और जी मिचलाना (Nausea) भी फैटी लिवर के बढ़ते स्टेज का संकेत हो सकता है। इस दौरान पेट में असहजता, थकान और बिना वजह वजन कम होना भी महसूस हो सकता है।