Kidney Awareness: भारतीय डाॅक्टर ने बताए किडनी फेल होने के खामोश लक्षण, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

नेशनल डेस्क : किडनी डैमेज को अक्सर 'साइलेंट किलर' कहा जाता है, क्योंकि कई बार यह तब तक पता नहीं चलता जब तक बीमारी काफी बढ़ न जाए। कई मरीजों को तब समझ आता है जब किडनी का 70-80% फंक्शन खो चुका होता है।

खामोश लक्षण जो अनदेखे न करें

पद्मश्री पुरस्कार विजेता पीडियाट्रिक और नेफ्रोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. संजीव बागई के अनुसार, किडनी धीरे-धीरे खराब होती है, लेकिन शरीर इसके संकेत देने लगता है, जिन्हें हम अक्सर अनदेखा कर देते हैं। साइलेंट लक्षणों में शामिल हैं:

• लगातार थकान या दिनभर सुस्ती महसूस होना।
• भूख कम लगना या अचानक बढ़ जाना।
• हाथ-पैर, चेहरे या आंखों के नीचे सूजन।
• बार-बार पेशाब आना, बहुत कम पेशाब होना या झागदार मूत्र।
• उच्च ब्लड प्रेशर और किडनी फंक्शन में गड़बड़ी का आपसी असर।

किडनी की जांच और बचाव

डॉ. बागई कहते हैं कि हर 6-12 महीने में क्रिएटिनिन, यूरिन एनालिसिस और eGFR टेस्ट करवाना चाहिए। ये टेस्ट किडनी की स्थिति का सही अंदाज़ा देते हैं।

जीवनशैली और खानपान पर ध्यान दें

• नमक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन कम करें।
• ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखें।
• पर्याप्त पानी पिएं।
• स्मोकिंग और अल्कोहल से दूर रहें।

सावधानी और समय पर जांच से किडनी डैमेज को रोकना या इसके असर को कम करना संभव है। शुरुआती चेतावनी संकेतों को अनदेखा न करें, और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।