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लिवर हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। यह पाचन, विषैले तत्वों को बाहर निकालने और हार्मोन संतुलन बनाए रखने जैसे कई जरूरी काम करता है। खास बात...
साल 2025 सेहत के लिहाज़ से काफी चुनौतियों भरा रहा है। वायरल बुखार से लेकर साइलेंट हार्ट अटैक तक बीमारियों के बदलते स्वरूप ने विशेषज्ञों और आम जनता...
पिछले कुछ वर्षों में कैंसर के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखने को मिली है। फेफड़ों का कैंसर जिसे कभी सिर्फ धूम्रपान करने वालों की बीमारी माना जाता...
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जैसे ही सर्दी का मौसम शुरू होता है शहर के अस्पतालों में गर्भवती महिलाओं से जुड़ी एक नई स्वास्थ्य चुनौती बढ़ने लगती है। डॉक्टरों का दावा है कि पिछले कुछ दिनों में गर्भवती महिलाओं में सर्दी, खांसी, कमजोरी और ब्लड (खून) की कमी के मामले तेज़ी से सामने आ रहे हैं। यह स्थिति उन महिलाओं के लिए ज़्यादा चिंताज
देश में दवाओं की कीमतें आने वाले दिनों में महंगी हो सकती हैं। सरकार फार्मास्यूटिकल सेक्टर में उपयोग होने वाले कच्चे माल यानी फार्मा इनपुट्स पर मिनिमम इंपोर्ट प्राइस (MIP) लागू करने की तैयारी कर रही है। इस बदलाव का सीधा असर दवाएं बनाने वाली कंपनियों और आम उपभोक्ताओं पर पड़ सकता है।
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए कई लोग थोड़ी सी रम पीने की सलाह देते हैं, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार यह धारणा गलत है। अल्कोहल से केवल कुछ देर के लिए गर्माहट का एहसास होता है, जबकि शरीर का कोर टेम्परेचर गिरता है। इससे इम्यूनिटी कमजोर होती है, नींद प्रभावित होती है। हेल्दी रहने के लिए लेयर्स में कपड़े पहनें, हल्की एक्सरसाइज करें, हाइड्रेटेड रहें और संतुलित डाइट लें।
विटामिन D स्वास्थ्य के लिए जरूरी माना जाता है, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा सेवन गंभीर नुकसान पहुँचा सकता है। Journal of Renal Injury Prevention की स्टडी के अनुसार, ओवरडोज होने पर किडनी सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो किडनी की सेहत खराब हो सकती है।
सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ती है क्योंकि ठंड में शरीर की नसें सिकुड़ जाती हैं और हार्ट पर दबाव बढ़ जाता है। इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी समस्याओं का खतरा बढ़ता है। डॉक्टरों के अनुसार शरीर को गर्म रखना, नमक कम करना, नियमित BP चेक, हल्की एक्सरसाइज, पर्याप्त पानी, धूम्रपान-शराब से दूरी और तनाव कम करना सर्दियों में बीपी नियंत्रण के लिए बेहद जरूरी है।
देशभर में बढ़ते पॉल्यूशन के कारण लोगों में लगातार खांसी, गला खराब और सांस संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। डॉक्टरों के अनुसार प्रदूषित कण फेफड़ों पर असर डालकर ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञ हल्दी-पानी, तुलसी-अदरक का काढ़ा, भाप और मुलेठी जैसी चीजों को राहतकारी बताते हैं। विशेषज्ञ मास्क पहनने, हाइड्रेट रहने और प्रदूषण वाले इलाकों से बचने की सलाह दे रहे हैं।
युवाओं में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। 25 से 40 वर्ष के लोग लाइफस्टाइल, तनाव, व्यायाम की कमी, खराब खानपान और नींद की गड़बड़ी के चलते जोखिम में हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कई मरीजों में पारंपरिक जोखिम कारक भी नहीं मिलते। धूम्रपान, शराब, डायबिटीज़ और उच्च कोलेस्ट्रॉल मामले गंभीर बनाते हैं। बचाव के लिए नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव नियंत्रण को जरूरी बताया गया है।
हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं, गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) और बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL)। जहां गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए फायदेमंद होता है, वहीं बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से हृदय रोगों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने के संकेतों को समय रहते पहचान
बच्चों की खांसी में सिरप देना हमेशा सही नहीं है। विशेषज्ञों के मुताबिक, जरूरत से ज्यादा दवाएं खांसी का असली कारण छिपा सकती हैं और गंभीर साइड इफेक्ट भी दे सकती हैं। हल्की खांसी में घरेलू उपाय जैसे शहद, गर्म पानी और भाप लेना सुरक्षित और असरदार हैं। गंभीर मामलों में ही डॉक्टर दवा की मात्रा और प्रकार तय करते हैं। बच्चों की खांसी में सावधानी जरूरी है।
हम रोज़ाना जीभ का इस्तेमाल स्वाद चखने, बोलने और खाना निगलने के लिए करते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि जीभ हमारे स्वास्थ्य की एक महत्वपूर्ण सूचक होती है। शरीर के अंदर चल रही कई गड़बड़ियों का सबसे पहला संकेत अक्सर जीभ पर दिखता है।
दिल्ली-NCR सहित कई शहरों में प्रदूषण का स्तर लगातार खतरनाक ज़ोन में बना हुआ है। सर्दियों में हवा भारी हो जाने और ठंड के कारण धुंध नीचे जम जाती है, जिससे प्रदूषित कण वातावरण में लंबे समय तक तैरते रहते हैं। इसका सीधा असर लोगों की सेहत पर पड़ता है खासकर दिल पर।
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही कई लोगों को यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की समस्या परेशान करने लगती है। यह शरीर का एक प्राकृतिक रसायन है लेकिन जब इसका स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है, तो यह जोड़ों में जमा होकर असहनीय दर्द, सूजन और चलने-फिरने में कठिनाई पैदा करता है। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए
डायबिटीज नियंत्रण में न रहने पर सिर्फ किडनी, हार्ट और आंखें ही नहीं, बल्कि हड्डियों और जोड़ों पर भी गंभीर असर पड़ सकता है। एक्सपर्ट बताते हैं कि डायबिटीज से Charcot joint जैसी न्यूरोपैथिक आर्थ्रोपैथी हो सकती है। हाई ब्लड शुगर हड्डियां कमजोर कर देता है। मरीज हल्की चोट, बार-बार दर्द और जोड़ में समस्या पर ध्यान दें। रोज एक्सरसाइज, संतुलित आहार और सप्लीमेंट्स से बचाव संभव है।
अंडे को लेकर एक नए अध्ययन में हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रण में इसके लाभ सामने आए हैं। 2023 में अमेरिका में 2,349 वयस्कों पर हुई रिसर्च में पाया गया कि जो लोग सप्ताह में पांच या अधिक अंडे खाते हैं, उनका बीपी स्तर उन लोगों से कम होता है जो आधे से भी कम अंडे खाते हैं। अंडा खाने वालों में लंबे समय तक हाई बीपी की आशंका भी काफी कम पाई गई।
डायबिटीज़ सिर्फ़ ब्लड शुगर का खेल नहीं है यह दिल, किडनी, आंखें, नसों और मानसिक स्वास्थ्य तक को प्रभावित करती है। डॉ नौशाद अली राणा इसके रोकथाम और कंट्रोल के प्राकृतिक उपाय बताते हैं।
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि महिलाओं में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। Medical News Today के अनुसार, 20 साल से अधिक उम्र की महिलाओं में कुल कोलेस्ट्रॉल 200mg/dl से कम, LDL 100mg/dl से कम और HDL 50mg/dl से अधिक होना चाहिए। बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा होकर प्लाक बनाता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाता है। नियमित एक्सरसाइज, फाइबर और हेल्दी फैट से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
मेष राशि वालों लिए ऊर्जा और उत्साह से भरा रहेगा। आपके रुके हुए काम गति पकड़ेंगे। कार्यक्षेत्र में आपके नेतृत्व की सराहना होगी।
वृषभ राशि वालों आज आप आरामदायक महसूस करेंगे और पारिवारिक जिम्मेदारियों पर ध्यान देंगे। वाणी पर नियंत्रण रखें, अन्यथा विवाद हो सकता है।
मिथुन राशि वालों आज आपकी संवाद क्षमता चरम पर रहेगी। सामाजिक मेलजोल बढ़ेगा। यात्रा का योग बन सकता है, जो आपके लिए लाभकारी सिद्ध होगी।
कर्क राशि वालों आज का दिन मिश्रित फलदायी रहेगा। कार्यक्षेत्र में आपको अधिक मेहनत करनी पड़ेगी। किसी पुराने मित्र से मुलाकात हो सकती है।
सिंह राशि वालों आज आपका आत्मविश्वास और पराक्रम बढ़ा रहेगा। नौकरीपेशा जातकों को अधिकारी वर्ग से सहयोग मिलेगा। आपकी योजनाएं सफल होंगी।
कन्या राशि वालों आज आप ध्यान और चिंतन में समय बिताएंगे। अचानक कोई खर्च सामने आ सकता है। साझेदारी के मामलों में सावधानी रखें।
तुला राशि वालों आज का दिन आपके लिए शुभ है। सामाजिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। लव लाइफ में मधुरता आएगी। अटके हुए काम पूरे हो सकते हैं।
वृश्चिक राशि वालों आज आप अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करेंगे। कार्यक्षेत्र में आपको चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, पर आप उन्हें पार कर लेंगे।
धनु राशि वालों आज भाग्य आपके साथ है। धार्मिक कार्यों में रुचि बढ़ेगी। उच्च शिक्षा से जुड़े छात्रों के लिए दिन बहुत अच्छा है। लंबी दूरी की यात्रा का...
मकर राशि वालों आज आपको स्वास्थ्य और पारिवारिक मामलों में थोड़ा ध्यान देने की जरूरत है। अनावश्यक वाद-विवाद से बचें।
कुंभ राशि वालों आज आपके दांपत्य जीवन में मधुरता आएगी। व्यापार में साझेदारी से लाभ हो सकता है। नए लोगों से मुलाकात होगी।
मीन राशि वालों आज का दिन सफलता दिलाने वाला है। आपके विरोधी शांत रहेंगे। नौकरीपेशा जातकों के लिए स्थिति अनुकूल रहेगी।
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18/12/2025 21:30 IST
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